Дыхание жизни
Согласно представлениям древних китайцев, легкие несут ответственность за возникновение защитной ци, называемой Вэй Ки, энергии янского типа, которая распространяется по поверхности тела, защищая его от воздействия погоды и инфекций. Гармоничная ци Металла с точки зрения здоровья связана не только с легкими, но и с кожей, носоглоткой и выделительной системой, то есть системами органов, обеспечивающими защиту организма. Но такая защита не означает стремления избежать проявлений истинной жизни или сознательного лишения себя этой жизни.
Для многих людей личная защита заключается в возведении вокруг себя стен. Если вы будете доверять ци Металла и не бояться открываться, ци сама защитит вас гораздо лучше, чем любые стены.
Так что же мы можем сделать, чтобы не попасть в такое положение? И как помочь себе, если это уже произошло? Как укрепить себя изнутри и построить естественную защитную систему? Чтобы ответить на эти вопросы, вы должны вернуться к мыслям, изложенным на предыдущих страницах, и вспомнить о дыхании как об источнике поддержки и контроля. Это замечательный способ поддержки и сохранения тела свободным от потенциальных недугов, вызываемых чрезмерными и ненужными эмоциями. Задумайтесь на секунду о том, как вы дышите прямо сейчас? Оцените емкость,
Свободу и глубину вдоха, способность без усилий задерживать дыхание, плавность, сознательность и продолжительность выдоха, а также способность воспринимать пустоту и покой отсутствия дыхания. Теперь вспомните, как вы обычно дышите, если вы чем-то поражены, недовольны или напуганы. Как правило, ваша реакция на определенные эмоции выражается в вашем дыхании. Нормальный ответ на состояние испуга - учащенное дыхание или неосознанное стремление вообще удержать его, если вы рассержены, нарушается ритм всего дыхательного цикла, в тревожном состоянии выдох становится коротким, а в подавленном, наоборот, удлиняется.
Упорные попытки оградить себя от боли (которая почти наверняка находится внутри нас, а внешние раздражители только периодически пробуждают ее) свидетельствуют о глубоком нарушении равновесия ци Металла.
